身体浮肿可能由多种原因引起，如肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、营养不良、内分泌失调等。 1.肾脏疾病：肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病可导致水钠潴留，引起浮肿。患者常有蛋白尿、血尿等症状。治疗包括控制血压、减少尿蛋白，常用药物如厄贝沙坦、贝那普利、泼尼松等。 2.心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，血液回流受阻，导致下肢浮肿。治疗以改善心功能为主，如使用地高辛增强心肌收缩力，呋塞米利尿减轻水肿。 3.肝脏疾病：肝硬化患者肝脏合成蛋白能力下降，胶体渗透压降低，易出现腹水和下肢浮肿。治疗包括保肝、补充蛋白、利尿等，药物如螺内酯、氢氯噻嗪。 4.营养不良：长期营养不良，蛋白摄入不足，血浆蛋白减少，可引发浮肿。需加强营养支持，补充蛋白质、维生素等。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退时，代谢减慢，可出现黏液性水肿。治疗主要是补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。 身体出现浮肿应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累，低盐饮食。

　大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调　1.　　摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象.所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿.2.　　还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来.此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分.　3.　平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等.此外,以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃.

1、一天内不要换鞋。2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。5、晚间睡觉时，把腿部垫高。6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。8、减少食盐和水的摄入量。9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了

我在13+3就浮肿了，前两天刚消退！记得一定要多喝水多排尿，我也没吃什么特别的东西，吃了一天冬瓜，跑洗手间跑的我累死了。我跟几个宝妈都是不能走动和久坐，所以天天卧床休息

您好：水肿经常是病人到肾脏科门诊的主要原因之一.事实上.水肿不一定就是肾脏病引起的,而肾脏病也不一定会有水肿.引起水肿的原因有可能是体质性的,肝硬化引起的,心脏衰竭引起的,肾脏病引起的,及服用药物引起的等几大类.其中以体质性水肿最为常见,好发于女性.体质性水肿：肝硬化：心脏衰竭：肾脏病：药物：局部血管或淋巴管阻塞：总之,大部份人水肿的发生是体质性的,不须要任何治疗.但最好能在发生时,请医师作一简单的心,肝,肾,肾上腺的筛检,即可确知病因,早期治疗,或长期观察追踪.千万记得,不要因找不到原因(被诊断为体质性水肿),而到处看诊及滥用利尿剂,劳民伤财又伤身体.部份发生在月经来临的五天左右,但大部份此类病人,其水肿的发作与月经没有明显的关系.此类体质性水肿,其致病原因迄今仍不清楚.其特色在于早上起床时并无水肿,但到了下午则小腿肿胀的厉害,体重甚至可增加达一公斤以上.晚上卧床休息时,尿液又特别多.此类病患,事实上健康上与一般人一样的正常,因此根本就不须要任何治疗.特别忌讳滥用利尿剂,反而会加重病情.穿弹性袜,对水及盐分的摄取加以适当的限制,则可改善水肿的状况.少部份妇女的水肿是因为月经所致,则月经过后水肿即可消失.肝硬化引起的水肿病人,除了可能有慢性肝病,或长期饮酒的病史外,经常会有黄疸出现.水肿的发生即表示肝机能已经严重受损.心脏衰竭病人也常易有水肿发生,此种病人走路,爬楼梯则会有喘息及呼吸困难出现,甚至爬到二楼即走不动,须要停下来休息.肾脏病引起的水肿,则需伴有小便泡沫存在.主要是因为蛋白质大量由尿中排泄,血中蛋白太低所致.另外部份人则是肾机能严重衰退,无法完全排出水份及盐份所引起的.药物引起的水肿,是因为服用消炎止痛剂影响肾脏排泄机能,或类固醇制剂"美国仙丹"伤害到肾上腺机能所导致的.在日常生活中,常见于腰酸背痛或慢性关节炎病人服用药物或打针后发生.只须停止服用,给予适当的支持疗法即可逐渐改善.此类病人水肿常只好发于单侧的小腿.