晚上吃夜宵可能对健康产生多种影响，包括影响消化、导致肥胖、影响睡眠、增加肠胃负担、影响血糖水平等。 1. 影响消化：夜间人体消化功能相对较弱，吃夜宵会加重肠胃负担，影响食物的正常消化和吸收。 2. 导致肥胖：夜宵往往热量较高，且吃完后活动量少，多余的热量容易转化为脂肪储存起来。 3. 影响睡眠：进食后肠胃蠕动增加，可能导致大脑兴奋，影响入睡和睡眠质量。 4. 增加肠胃负担：长期吃夜宵容易引发肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等。 5. 影响血糖水平：特别是对于糖尿病患者，夜宵可能导致血糖波动，不利于病情控制。 总之，晚上吃夜宵在多数情况下对健康不利，建议尽量避免。如果因特殊原因需要吃，应选择清淡、易消化的食物，且少量进食。

晚上要少吃夜宵，不但容易发胖，而且胃还得不到休息，时间久了容易引起消化不良。

晚上吃夜宵，不没有太大坏处，但不建议吃完立刻就睡，对胃肠都不好

晚上吃夜宵不好的，容易发胖，也影响消化功能的。

经常吃夜宵对身体危害很大吃夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。