冬天手脚冰凉、夏天吹空调怕冷、全身乏力、易怒，且有多年手淫史，可能是肾亏所致，但也可能与气血不足、肝郁气滞、阳虚寒盛、缺乏锻炼、营养不良等有关。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，肢体末端得不到充足的气血滋养，就容易出现手脚冰凉等症状。可考虑服用八珍丸、归脾丸等。 2. 肝郁气滞：情绪不佳，肝气郁结，气血运行不畅，也会有上述表现。常用药物如逍遥丸、柴胡舒肝丸等。 3. 阳虚寒盛：阳气不足，不能温煦机体，导致畏寒怕冷。金匮肾气丸、右归丸等有一定帮助。 4. 缺乏锻炼：长期不运动，血液循环不佳，影响身体的代谢和产热。 5. 营养不良：营养摄入不均衡，身体缺乏必要的能量和物质，影响机能。 出现这些症状应引起重视，建议先改善生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院中医科就诊，明确诊断后遵医嘱治疗。

这个肾阳虚的症状。可以服用金匮肾气丸或者桂附地黄丸,右归丸等 中成药治疗 ，经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养，另外不能性生活频繁。

你好，目前考虑是体寒，这个冬天手脚冰凉应该和有无性生活手淫等没有关系，你如果经常全身乏力，容易动怒的话可以先做个甲功三项看看，甲功没异常的话可以使用汇仁肾宝调理，不要经常手淫或者性生活