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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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为了减肥，能够坚持下去。就要养成多运动少吃饭的习惯，如果养成这种习惯，就会减肥，不反弹了。吃饭吃七八分饱就可以了，一定不能暴饮暴食，适当的多运动锻炼，就有利于控制身体肥胖。平时还可以用绞股蓝泡水喝，还有决明子泡水，都可以的。尽量不要吃油腻的东西。
2018-07-08 21:26
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好·！减肥必须重视思想因素。必须真正认识到自己的胖。有的胖人你问她多少斤她说不知道，她是真的不知道，因为她有半年甚至好几年没称过体重。从不敢正视自己胖的问题。有的胖人认为自己不胖，跟同年龄的比，跟同事同学比，还有比自己更胖的，自己不算胖。这些人，对自己闭着眼睛，多年都不正视自己的问题，最终都减不成功。必需自己真正认识到自己的胖，要改变自己了。我不承认女为悦己者容的说法。现代女性减肥不光是为了男人，或自己心爱的人。她们是为了在这个社会中更健康，更美丽，更被同性和异性以及工作单位的领导同事们认可。而且，穿衣服更好看。穿好看衣服对任何人来说，都真是人生的一大快乐呢
2016-07-08 23:02
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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，要找一个你能听他话也想听他话的人，鞭策你
2016-07-08 23:08
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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要找一个你能听他话也想听他话的人，督促你
2016-07-08 23:15
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