你好：减肥没有什么好办法现在一般是药物配合针灸的减肥效果特别好。如果你不是很胖很胖，就坚持锻炼，吃饭就多吃些有营养的东西。少吃含脂肪胆固醇多的东西。给你个损招就是买一瓶安素，每天六勺，你吃很少的东西就行，每天一顿饭或不到一顿饭就行，那么身体没有什么问题，还能减肥。不过没人这么用过，我看那些病号吃不下饭，只吃安素和少量饭，就过的挺好，而且营养没问题。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

，你好朋友，凭据你的提问，盆腔脓肿治疗中的注意事项？慢性宫颈炎有哪些治疗方法？可以试试针灸减肥前庭大腺脓肿是怎么得的？

学生的最好方法还是体育煅炼，平时早上起来跑跑步，课间多做点体力活，自己是可以很快的