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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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下半身肥胖的减除,需综合饮食、运动、生活习惯、穴位按摩及医疗手段等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2018-07-09 05:38
1.饮食:控制高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬果和优质蛋白。
2.运动:多进行如深蹲、慢跑、游泳等针对下半身的有氧运动。
3.生活习惯:避免久坐,规律作息,减少熬夜。
4.穴位按摩:按摩足三里、三阴交等穴位,促进血液循环。
5.医疗手段:如有必要,可在医生指导下进行抽脂等医美手段。
总之,减去下半身肥胖需要长期坚持,综合运用多种方法,并保持良好心态。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,常州华山整形专家为您解答。臀部和腿上的脂肪一般都是非常明显的,所以很多人都会选择好的方法进行瘦身,而吸脂减肥是非常好的方法,能够帮助爱美者解决脂肪问题,还可以有效的进行瘦身减肥,没有任何的危害,一直都是很多人喜欢的瘦身方法,安全无痛苦。
2016-07-08 23:08
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您下半身肥胖,建议每坐一个钟头左右,就起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环,或是多拍打臀部,增加肌肉弹性。或者洗澡时可用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。
2016-07-08 23:16
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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,可以用紫苏叶、石菖蒲、茶叶3g、泽泻12g、山楂各12g 自制要领:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,Ⅰ度:显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。 开水泡,当茶饮。
2016-07-08 23:23
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,这个局部的肥胖完全可以使用针灸减肥的。
2016-07-08 23:30
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