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减肥水果方面的咨询

肥胖症

减肥水果方面的咨询

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李春丽 主治医师

    烟台市烟台山医院

    三级甲等

    消化内科

    可以减肥的水果1苹果是最能减肥的水果,每天可以随便的吃苹果,吃得越多,减得越多,而且,苹果里含有很多的纤维质,可以补充给人体所需的维生素,还可以降低心脏病发病率。小编每周都有一天什么都不吃,只吃苹果。效果很好。2 香蕉吃了以后可以马上消化,而且还可以饱肚子,所以吃了香蕉的话就吃不了太多的饭了,就可以减肥了。3 每天吃完饭后吃块菠萝,也是可以减肥的,可以有利于消化肉中的蛋白质,但一定要每天在饭后吃,不可以在饭前吃。

    2018-07-08 16:55
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科


    ,1,减肥药是不克吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都欠好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.
    2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,白带常规的检查:包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋.

    2016-07-08 23:14
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    减肥也不是太大的难题,关键还是在于坚持有序合理科学。想要瘦下来,
    1、合理的饮食结构,控制过多热量摄入。多食蔬菜水果和富含纤维素的食物,减少食用高脂肪高蛋白高热量的摄入。
    2、保持心情舒畅,加强运动健身。多做散步、慢跑、瑜伽、爬山等户外有氧运动,消耗掉多余的脂肪不让其堆积,更能强健体质增强免疫力。

    2016-07-08 23:22
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,根据你的主诉,不建议你继续使用减肥药。任何一种减肥药都是会反弹的,你的身体已经对减肥药有了免疫,所以就不会很明显,你现在的这个应该是到了平台期,你可以在月经过后的第一周黄金周多做运动。度过平台期,平台期以后,可以坚持运动和在饮食上注意规划。就可以达到不错的效果祝你减肥成功

    2016-07-08 23:28
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