朋友,减肥千万别像很多人一样当小白鼠就可以,身体发肤受之父母.要善待父母给自己的身体!你的目标绝对没有问题!!但减肥应该是一次轻松愉快的旅行!不是摧残不是煎熬....我以前也很胖,我咨询过老中医给我开了食疗方子,半年过去了,我已经从128斤降到106斤,而且肌肉更结实不会那么多脂肪,松松垮垮的,虽然我体重有100多但人看起来很苗条,而有的人和我身高体重一样的看起来却发胖,那是因为她身体差...现在我就把我减肥的方法和你分享一下!首先说几点现在很多人的减肥误区：（1）千万别用药物减肥!别把自己当小白鼠,它们对身体器官损伤极大,这样减肥简直是摧残自己!商家为了让你相信他的产品当然会夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不要吃减肥药哦.（警示!）（2）千万不要做梦想短期内迅速减肥!很多人的体质不适合过度运动,这样的危害也很大,你的身体器官接受不了这样的摧残,而且绝对会反弹.（3）千万不要超出自己身体负荷地拼命运动减肥,这样可能使身体器官衰竭!危害很大.（4）千万不要节食!!这样会使脾胃出毛病,特别是很多人运动后不吃晚饭的,没有营养补充会造成全身的代谢停滞变慢,身体脏没有营养就会罢工,无法排出毒素!!而且我想节食的人精神也是痛苦的,虽然我没有试过.以上四种方法无论对男生女生伤害都很大,千万不要使用,若是女生伤害更大,皮肤身体变差不说,有的人减肥减得连那个都不来了!!（身体差点的）正确的减肥方法应该是：一,三餐饮食：★首先,医生告诉我-----千万别多吃寒凉的水果和食物!为什么呢?身体胖的人一般都是寒凉体质,血液循环和新陈代谢很慢,平时很多人喜欢吃苹果和香蕉,殊不知它们都是寒性的水果!!尤其是香蕉是大寒的!!这些寒凉的食物只会使你的身体寒湿加重,血液循环更慢...新陈代谢也慢...排除的身体毒素也慢...这样怎么能减肥呢?还有哪些食物是寒的呢?你们自己可以上网查,像很多人减肥喜欢吃的什么黄瓜苦瓜都是大寒!!吃了不仅减不了还伤害自己,让你的身体越来越差!（我的朋友,你还可以看一下你的手指甲上有几个白色月牙,面积大不大,这个可以看出你的体质是不是寒性的,这个也是那个中医告诉我的）★然后,我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品,也就是健脾养血的食品.为什么?你会问我：我已经很胖了耶,你还让我吃这些发胖的东西?朋友,其实肥胖的根源就在有身体内营养失衡,气血不足,气血运行出现障碍,正气不足!多吃这些是为了补正气补气血,让你的身体脏器正常运作起来,来慢慢消灭肥胖!人的身体本身是很有智慧的,它知道自己来处理身体的问题!!你要相信!具体哪些呢?山药,薏米,芡实,这3位乃健脾养血的主将,不可小视.还有牛肉,羊肉,大虾,海鱼,蛋类都可尽情享用.!

对我来说,最有效的就是维欧美瘦身胶囊,我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖,我是无意间看见的这个,觉得是纯中药的,对身体怎么说伤害也小吧,就试试,结果还不错,没有拉肚子,因为吃药期间,也没有节食什么的,我还是保持规律的吃饭,到现在也没有反弹

，朋友，减肥千万别像很多人一样当小白鼠就可以，慢性宫颈炎有哪些治疗方法？身体发肤受之怙恃.要善待怙恃给自己的身体!你的目标绝对没有问题!!但减肥应该是一次轻松愉快的旅行!不是糟蹋不是煎熬....我以前也很胖，我咨询过老中医给我开了食疗方剂，及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。半年过去了，我已经从128斤降到106

你好.这是不要轻信的.瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去