吃很少却发胖可能由多种因素引起，如基础代谢率低、内分泌紊乱、药物影响、肠道菌群失调、不良生活习惯等。若情况严重或持续不改善，建议就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.基础代谢率低身体消耗能量少，即使进食少也易胖。可通过增加肌肉量、规律作息提高代谢。
2.内分泌紊乱如甲状腺功能减退等，影响代谢。需就医检查，确诊后药物治疗，如左甲状腺素钠片。
3.药物影响某些药物可能导致体重增加，如糖皮质激素。遵医嘱调整用药。
4.肠道菌群失调影响营养吸收和代谢。补充益生菌，调节肠道菌群平衡。
5.不良生活习惯久坐少动、睡眠不足等。要多运动，保证充足睡眠。
总之，要综合分析发胖原因，采取针对性措施。养成健康的生活方式，必要时就医诊治。

你好,首先要知道肥胖的原因,一般来讲可以归四大类;1,饮食异常2,遗传因素3,神经内分泌因素4,能量代谢异常另外,高脂饮食诱发肥胖一个人需要4703千卡平方米体表面积,而另一个人则需要8417千卡平方米体表面积,这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同,瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力,而肥胖者不具备这种能力,或者这种能力很差,但无论那种情况都可以通过自己的努力加以改变.脂肪是吃出来的,但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪,我们不妨用一些具有降脂作用的食物,帮助你吃掉体内脂肪.蔬菜类：大蒜中含硫,所形成的硫基化合物可以减少血液中的胆固醇和防止血栓的形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利.谷类：燕麦含有丰富的亚油酸可防止动脉粥样硬化,玉米有丰富的钙,磷,硒和卵磷脂,维生素E等,均有降低胆固醇的作用.

1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.
2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋.中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜.晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.

，减肥要领很多.在选择减肥要领时应以运动减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.开始培养步辇儿的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，什么是非特异性外阴炎，有哪些症状？然后每天逐渐递增，女性如何精心维护自己的生殖健康？Ⅳ度：镜下未见到阴道杆菌，除少量上皮细胞外主要是脓细胞与杂菌。延永劫间，盂积水；如压迫盆腔血管及淋巴管，可引

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!