肥胖类型主要有单纯性肥胖、继发性肥胖、药物性肥胖、中心性肥胖、体质性肥胖等。 1.单纯性肥胖：多因能量摄入超过消耗，导致脂肪堆积。常见于饮食不节制、缺乏运动者。 2.继发性肥胖：由某些疾病引起，如内分泌疾病（甲状腺功能减退、库欣综合征）、下丘脑疾病等。 3.药物性肥胖：某些药物的副作用可能导致体重增加，如糖皮质激素、抗抑郁药等。 4.中心性肥胖：脂肪主要堆积在腹部，与内脏脂肪增多有关，常见于长期久坐、压力大的人群。 5.体质性肥胖：与遗传因素关系较大，从小就有肥胖倾向。 要明确自己属于哪种肥胖类型，建议先改善生活方式，如合理饮食、适量运动。若体重仍无法控制或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如激素水平测定、影像学检查等，以确定肥胖原因，并采取相应治疗措施。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!一般也可考虑试试针灸减肥的,效果比较理想的.

您这个情况,首先要端正减肥的态度,健康减肥一般都不快速,贵在坚持.减肥需从两方面入手：一方面,减少能量摄入；另一方面,增加能量消耗.一般人在生完孩子后,由于补充的能量比消耗量大的多,所以会发胖.建议：1,注意饮食,降低热量的摄入,不用放弃自己喜欢的食物,主要控制适量就行,绿色食物为主,少点吃肉；2,运动与饮食相配合,保持适量的运动,让进食量少比运动消耗量稍小一点.锻炼时间一般要半小时以上为佳,要维持一定的时间才能消耗脂肪的效果,可以做健身操,跑步,踩车,打球类都是很好的运动项目；3,放松按摩肌肉,保持欢快的心情；4,不要再吃这些减肥药了,很多减肥药是通过排水减肥,对身体副作用大,就算减肥了也容易反弹,必要时可以吃点减肥的保健品或减肥茶,但要适量不要太依赖,慎重选择.减肥应当循序渐进,不能只图一时的减肥效果而不顾及身体健康状况.最好是选择健康减肥适当的饮食与运动,只要有耐心和毅力,坚持就能达到理想效果.