喝浓茶对健康不利，所以喝茶减肥浓度不要太高。每天喝2到3克绿茶就可以了。睡觉前不要喝茶，避免影响睡眠，因为茶叶中的咖啡因有兴奋的作用，喝浓茶对健康不利，不能喝浓茶的。还可以用决明子当茶喝的。为了有效的减肥，除了喝绿茶，还要多运动锻炼身体，也要适当的控制饮食。

减肥茶如果你坚持吃肯定有用,而且短期就能看出效果,不过那是你一直服用,因为减肥茶都是在你的饮食上遏制你,让你没有饥饿感,如果你一旦停药肯定会反弹而且还不是一点半点,很可能之前的成果副之东流还要在拿出相当一部分利息所以最妥善安全稳定的方法就是选择一种没有副作用的减肥药,同时再在饮食上注意一下,相互搭配一下,见的效果会很明显.选择减肥药你可以试试纤曼妮3A组合,我感觉效果还行,当然了一定要运动配合一下啊.

喝绿茶不会减肥的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.

，喝绿茶减肥基本上没什么效果，平时要多熬炼身体，好比能经常步辇儿和跑步，二、长期存在的输卵管卵巢炎或严重的宫颈炎可以导致慢性子宫内膜炎。　　跳健美操或者练瑜伽什么的女孩子适用的，还有重要的一点是多吃水果，宫颈外翻的原因是什么？少用饭，时间长了就会不想吃太多东西了，一定要坚持下来，白带异常该怎么办？慢慢你会瘦下来的.

喝绿茶减肥基本上没什么效果,平时要多锻炼身体,比如能经常步行和跑步,跳健美操或者练瑜伽什么的(女孩子适用的),还有重要的一点是多吃水果,少吃饭,时间长了就会不想吃太多东西了,一定要坚持下来,慢慢你会瘦下来的.

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!