上半身瘦下半身胖可能与体质、饮食、运动、遗传、内分泌等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.体质：部分人天生下肢易堆积脂肪，代谢较慢。
2.饮食：高热量、高脂肪食物摄入过多，导致脂肪在下半身积聚。
3.运动：缺乏下肢针对性运动，肌肉量少，脂肪易堆积。
4.遗传：家族中有类似体型，可能受遗传因素影响。
5.内分泌：激素失衡，如雌激素异常，影响脂肪分布。
通过合理饮食、增加运动等方式，可改善下半身肥胖情况。但如果是内分泌疾病导致，需先治疗原发疾病。

1最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸.2这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍.3找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持.4坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉,脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可.做这个动作不需屏住呼吸.5这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍.坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态.

，1最简单的瘦腿要领，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个行动时不需要屏住呼吸.2这个行动对付美化小腿曲线非常有效.平躺在地上，妇科b超检查项目8：妇科非赘性肿物：如卵泡囊肿、黄体囊肿、黄素化囊肿、多囊卵巢、卵巢血肿、卵巢冠囊肿。双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍.3找张有

您好,您的情况不要久站,不要久坐,同时适当按摩一下,平时坚持晚上饭后一小时跑步或倒走都是不错的,要长期坚持的.