那就需要多做下肢运动了。例如跑步运动，还可以练瑜伽功。还可以练杂技。多走路也可以的。长时间这样坚持下去，就能起到有效的减肥效果，再加上控制饮食，不要吃得太饱，因为吃太多了就容易增肥的。为了有效的减肥，一定要控制自己的食欲，不能任凭自己暴饮暴食。

下肢胖尤其是腿部胖,这个要分情况阿,有的人是大腿和小腿还有臀部是脂肪类型的,这种类型的吃oslim90都会很好分解倒脂肪,这样围度也会大大缩小,,另一种类型是肌肉类型的,肌肉不好分解的,如果分解人就没了,这种情形如果分解脂肪只可以分解到表层的,这个也是我在减大腿之前问过oslim草本曲纤的营养师的,我的大腿也很胖,肉软软的,所以决定选oslim90分解脂肪的,效果还很不错,围度缩小了3,最直接地感受是牛仔裤穿起来不再感到紧巴巴的,而且穿了小一号的了,舒适多了.曲线也协调一些了.减肥大腿和减臀部还是很重要的.

，建议控制饮食，运动瘦身，白带常规检查：可检测出各种细菌感染导致的阴道炎等。感染HIV的孕妇，基本为无症状性携带者，感染时间自己并不知道；如练瑜伽，绒毛膜癌：又称绒癌，是一种高度恶性的滋养细胞肿瘤，主要发生于育年龄妇女，称“妊娠性绒癌”。仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车熬炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不该该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是乐

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

你好,根据你的描述,建议用荷叶,山楂各等分,煮水500毫升,每天口服遗一次即可,同时少食多餐,多运动即可,效果很好即美容又减肥,感谢你的咨询,有什么不明白,请再次咨询有问必答,我们竭诚为您服务,祝你健康.

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!