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生姜红茶可以减肥吗?

肥胖症

生姜红茶可以减肥吗?

  • 回答1

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    李春丽 主治医师

    烟台市烟台山医院

    三级甲等

    消化内科

    生姜和红茶对减肥是起不到直接作用和疗效的,身体肥胖主要是由于,运动量少,脂肪淤积,首先应该控制饮食,吃东西的热量和运动量成正比,避免出现脂肪的囤积,多做一些户外有氧锻炼,加速脂肪燃烧和分解,少吃过于油腻,高热量的食物,应该进行一些有氧的锻炼,以及有耐力的锻炼,坚持半年左右会有良好的效果的。

    2018-07-08 19:40
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    可以减肥的.生姜红茶减肥法第1天第一天比较重要,早上起来第一件事就是要喝杯生姜红茶了,方法非常简单呢,把茶和姜粉放进杯子里,姜粉放多少都行,觉得味道实在难以忍受的就少放点,或者加点红糖或是蜂蜜.如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一定要热着喝!温水喝到的作用不大的,而且要效果达到最好就要空腹来喝的,喝完茶后就可以吃早饭了,早饭尽量吃蔬菜和粗粮.不吃早饭的人,可以多喝几杯,然后去上班上学.中午和下午饭前也来一杯,一天内最好一天饮用1-6杯,多了效生姜红茶减肥法第2-7天:胡萝卜+生姜红茶(400ml)可以适当喝下小米粥,中午的饭要尽量清淡!最好是用水煮的蔬菜来的,晚上如果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的,或是喝些小米粥的,因为粥是更容易消化的,睡觉前四个小时内尽量少吃东西,可以适当喝水.当第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了,排泄也很畅快了,这就是生姜红茶减肥已经起作用了.到了第六七天的时候你已经会发现自己马上瘦下来的,最重要的是一般不会反弹的,因为这个方法并没有刻意强调要去节食减肥,只是适当以清淡的东西为主.生姜红茶减肥法要注意到的事项:生姜红茶减肥法适合体质比较寒,冬季的时候手脚容易冰凉的群体,也适合经常便秘的群体的,而且这这生姜红茶减肥法非常适合即将到来的冬季里采用的.

    2016-07-09 00:45
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    ,你好,你说的这个食疗要领对减肥效果很一般的.效果最好最安定的减肥要领就是多多运动,幼女或未婚女性的宫颈糜烂是病吗?坚持就是胜利,最好慎用种种减肥药,因为减肥药不但效果有限,慢性子宫内膜炎和子宫肌炎怎样治疗?子宫内膜炎:是子宫内膜的炎症。按照病程的长短,可以分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种。往往还会有副作用,不孕:肌瘤压迫输卵管使之扭曲,或使宫腔变形以致妨碍受精卵着

    2016-07-09 00:52
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    生姜红茶能够提高身体的基础代谢率,让身体燃烧脂肪,消耗能量的百分比提高,一般而言是能够减肥的,尤其是是对女孩子和偏寒性体质的人,(手脚冬天发冷,动则腹泻等)每天喝都是可以的,但是不能喝太多,喝多了会对胃粘膜有一定刺激,另外想减肥的话还要配合一定的节食,晚上少吃是最可行的.

    2016-07-09 00:59
  • 回答5

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,根据你的马上,可以喝的,不过建议你最好加点黄芪,因为黄芪有升阳和补气的作用.另外,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果.

    2016-07-09 01:06
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,你说的这个食疗办法对减肥效果很一般的.效果最好最安全的减肥办法就是多多运动,坚持就是胜利,最好慎用各种减肥药,因为减肥药不但效果有限,往往还会有副作用,花了大钱还没有效果.祝你减肥成功.

    2016-07-09 01:14
就医问药

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