这样可以减肥的，但是容易导致营养不良，因为偏食就容易导致营养不良。营养平衡，身体才会健康。不要为了减肥而失去健康，因为减肥也是为了健康。膳食要多样化才有利于身体健康，有利于营养平衡，不能单吃燕麦片的。还可以适当的吃苹果芹菜，香蕉，这些可以辅助减肥。

你好,三餐只吃燕麦片会导致营养不良的,最好是均衡营养.对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次.对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤.

，你好，建议最好不消单靠这个减肥，慢性盆腔炎有哪些症状？减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.不适合整形美容手术的几种人:是感染性疾病患者；　　女性应坚持进行体检，发现患有妇科炎症或其他疾病，应及时到正规医院进行科学规范的治疗。

你好,建议最好不用单靠这个减肥,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.