茨菰和莲藕都是常见的食材，它们的热量受多种因素影响，包括品种、生长环境、烹饪方式、新鲜度、储存条件等。 1. 品种：不同品种的茨菰和莲藕，其成分和热量会有所差异。 2. 生长环境：土壤肥力、光照、水分等生长环境条件会影响它们的营养成分含量，进而影响热量。 3. 烹饪方式：如煮、炒、炸等不同烹饪方式会改变其热量。煮的方式相对热量较低，炸的热量较高。 4. 新鲜度：新鲜的茨菰和莲藕水分含量较高，相对热量较低；不新鲜的可能水分流失，热量稍高。 5. 储存条件：合适的储存条件能较好地保持其营养成分和热量，反之则可能影响。 总之，要准确了解茨菰和莲藕的热量，需要综合考虑上述多种因素。在饮食中，应根据自身的营养需求合理选择和食用。

，这个是没有什么效果的，最好的要领就是平时要尽量减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，其一，炎症不及时治疗，除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，还会带来许多并发症，甚至导致某些部位的恶性病变。性传播疾病病原体：淋病奈瑟菌及支原体衣原体。　　另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.生殖器发育异常：按男女性别分为男性生殖器和女性生殖器，在性生活中