腰不好的人做仰卧起坐有影响吗？_即问即答

即问即答

腰不好的人做仰卧起坐有影响吗？

2024-10-22 10:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

请问做仰卧起坐对腰不好的人有影响吗？

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

腰不好的人做仰卧起坐可能会有影响，这取决于腰部问题的严重程度、类型、个人身体状况、运动方式以及康复情况等。 1. 腰部问题严重程度：如果腰部损伤或疾病较为严重，如腰椎间盘突出症严重压迫神经，做仰卧起坐可能加重病情。 2. 腰部问题类型：像是腰肌劳损，在未完全恢复时做仰卧起坐，易导致疼痛加剧。 3. 个人身体状况：若本身身体素质较差，腰部肌肉力量弱，做仰卧起坐易造成损伤。 4. 运动方式：动作不规范，过度用力或扭曲腰部，会对腰部产生不良影响。 5. 康复情况：若处于康复期但尚未稳定，进行仰卧起坐这类运动可能影响康复进程。总之，腰不好的人在考虑做仰卧起坐之前，应先咨询医生或专业康复师，根据自身具体情况评估是否适合，以免造成更严重的损伤。
2024-10-22 12:50

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回答2
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

，你好，这位朋友建议可以适量的运动是没问题的.
2024-10-22 12:50

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回答3
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好,这位朋友建议可以适量的运动是没问题的.
2024-10-22 12:50

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回答4
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

您好,仰卧起坐对腰不好的人是有影响的,建议您不要做了,以免加重病情.
2024-10-22 20:45

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