减肥针的注射需要在具备资质的医疗机构进行，通常包括公立医院的美容整形科、部分私立美容医院、正规的医疗美容诊所等。选择注射机构时，要考虑机构的资质、医生的经验、服务质量等因素。 1. 公立医院美容整形科：公立医院通常拥有专业的医疗团队和严格的操作规范，能保障注射的安全性和有效性。 2. 私立美容医院：部分私立美容医院设备先进，医生经验丰富，但需仔细甄别其资质和口碑。 3. 正规医疗美容诊所：一些正规的医疗美容诊所也提供减肥针注射服务，但要确认其是否合法合规。 4. 医生经验：注射医生的经验至关重要，经验丰富的医生能更精准地操作，减少并发症的发生。 5. 服务质量：包括术前咨询、术后护理等方面，优质的服务能提高整个治疗过程的舒适度和满意度。 总之，在选择注射减肥针的机构时，要综合多方面因素，务必选择合法合规、有资质保障的医疗机构，以确保自身的健康和安全。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.

您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.您可以试一试——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.