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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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经常走路小腿是否变粗,受多种因素影响,包括走路姿势、运动强度、肌肉类型、腿部脂肪含量、身体代谢情况等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2018-07-11 08:48
1.走路姿势:正确的走路姿势能均匀发力,减少小腿肌肉过度代偿,不易导致小腿变粗。错误姿势,如踮脚走,可能使小腿肌肉受力不均而变粗。
2.运动强度:高强度长时间走路,会刺激小腿肌肉增长,可能变粗;适度走路一般不会。
3.肌肉类型:天生小腿肌肉发达者,走路易使肌肉更明显;肌肉不发达者,影响相对较小。
4.腿部脂肪含量:脂肪多的小腿,走路可能先消耗脂肪,不易变粗;脂肪少而肌肉多的,易显粗。
5.身体代谢情况:代谢快的,走路后肌肉恢复好,不易变粗;代谢慢则可能出现肌肉紧张、变粗。
总之,经常走路不一定会导致小腿变粗,关键在于保持正确姿势、适度运动,并注意运动后的拉伸和放松。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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,减肥要领很多.在选择减肥要领时应以运动减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,妇科b超检查项目2:子宫内膜异位症子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿。经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常者,不能经阴道分娩,应适时入院进行剖宫产。坚持就是乐成!
2016-07-09 02:35
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,建议你做踮脚运动.踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美.
2016-07-09 02:41
1.坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压.
2.接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作.
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-07-09 02:49
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