空腹吃苦瓜可以起到减肥的效果。体重超标的人可以适当的吃苦瓜可以辅助减肥。过度肥胖的人也有控制饮食，不要多吃饭，不要暴饮暴食。可以空腹吃苦瓜，也可以饭后吃。可以生吃苦瓜，也可以炒着吃都可以了。为了有效的减肥，就不要吃太多油腻的东西。吃油多了容易增肥的。

健康指导：你好，苦瓜不宜长期食用的，尤其是胃寒的人。建议你在饮食中要少吃能量较高的食品，要少吃烤红薯，冰糖葫芦等食品，不要吃巧克力，蛋黄派，薯片儿锅巴，沙琪玛等零食，多吃新鲜的蔬菜如冬瓜，茄子，豆角，白菜等食品有减肥的作用。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等

，你好，这个没问题，减肥需要有坚强的毅力和信心，控制饮食和运动双管齐下，前庭大腺脓肿如何治疗，注意事项有哪些？阴道炎：阴道炎是妇科门诊常见的疾病。临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见。一定要坚持孕期为何容易患外阴阴道假丝酵母菌病？

您好,苦瓜这样吃是不会影响效果的,不过减肥不能单靠吃苦瓜,建议您同时运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.

健康指导：其实只要把苦瓜当作代餐吃就行，没必要当成有减肥功效的”药“吃~用苦瓜代替晚餐，每天一根就差不多了。。。大小也没太多所谓，又不是开处方药。...所以既然是当中一餐来食用的，那么不存在空腹不空腹了。

健康指导：您好！苦瓜的热量超低，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。苦瓜减肥法的同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。