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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-07-09 02:55
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,有一定的减肥效果,不过建议你运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
2016-07-09 03:02
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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,减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2016-07-09 03:09
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回答4
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李华卿 医师
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其他
中医科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2016-07-09 03:16
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,荷叶山楂决明子减肥效果不怎么样的,减肥还是注意节食和运动才可以的呀
2016-07-09 03:22
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