你好，你需要的是减肥，主要是减下肢的脂肪，减腿最安全有效的方法肯定是运动：敲打胆经、贴墙站立、踮脚、深蹲和蹬车轮都是非常有效的办法，这四个动作你每天坚持一个小时左右，连续坚持一个月，效果就会出来，另外要注意不要吃太甜的东西，不要吃太多的面食，饮食上要少摄入脂肪含量和热量很高的食物就可以了，另外要注意，少坐着，否则屁股也会长肉的。

，瘦大腿做下蹲运动，一天一百个以上吧，宫颈刮片检查：宫颈刮片是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。瘦小腿做垫脚运动，引起盆腔炎的常见病原体有哪些？子宫内膜异位症：正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长。做了第二天小腿和大腿会很痛，活组织检查：一般是从最不正常的部位获取标本进行检查，包括外阴、阴道、宫颈、子宫内膜，

您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,您可以加强腿部锻炼,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.

瘦大腿做下蹲运动,一天一百个以上吧,瘦小腿做垫脚运动,做了第二天小腿和大腿会很痛,但要坚持啊

你好,建议练习蛙跳,效果比较好的.需要坚持练习.