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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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食用果蔬排毒净不一定能减肥,减肥效果受多种因素影响,如产品成分、个人体质、饮食习惯、运动情况、基础代谢率等。 1. 产品成分:果蔬排毒净的成分各异,如果主要是膳食纤维和一些低热量的果蔬成分,可能会在一定程度上促进肠道蠕动,帮助排便,但不一定能直接消耗脂肪。 2. 个人体质:不同人的身体对这类产品的反应不同。有些人可能较为敏感,能产生一定效果;而有些人可能毫无作用。 3. 饮食习惯:即使服用果蔬排毒净,若日常仍大量摄入高热量、高脂肪食物,也难以实现减肥。 4. 运动情况:缺乏运动,仅依靠此类产品,减肥效果通常不佳。运动能增加能量消耗,促进脂肪燃烧。 5. 基础代谢率:基础代谢率低的人,减肥相对困难。即使使用果蔬排毒净,也需要提高基础代谢率来增强减肥效果。 总之,单纯依靠食用果蔬排毒净来减肥不太可靠。要实现健康有效的减肥,应综合考虑多种因素,合理饮食,适量运动,保持良好的生活习惯。
2024-10-22 13:03
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,一般的减肥药和减肥茶都有一定的副作用,建议您还是选择运动减肥,比如跑步,跳绳,打球.治便秘要多吃粗纤维食物,如韭菜,芹菜.
2024-10-22 13:03
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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,减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2024-10-22 18:54
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