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19 岁体重 120 斤正常吗,如何科学管理体重

我才19岁,体重120斤拉,请..

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    19 岁体重 120 斤是否正常,取决于身高、身体成分、生活方式、基础代谢率、遗传因素等。 1.身高:身高与体重密切相关。较高身高搭配 120 斤可能是正常的,较矮身高则可能偏重。可通过计算 BMI(体重指数)来初步判断,公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。 2.身体成分:包括肌肉、脂肪、水分等。相同体重,肌肉含量高则更健康。 3.生活方式:如饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足等,易导致体重异常。 4.基础代谢率:个体差异较大,代谢率低可能使体重易增加。 5.遗传因素:家族中有肥胖者,自身肥胖风险可能较高。 总之,仅根据 19 岁和 120 斤不能简单判断体重是否正常。要综合考虑多种因素。若对体重不满意,可通过合理饮食、适量运动、规律作息等方式科学管理体重。必要时咨询医生或营养师。

    2024-10-22 12:46
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,最好采取运动减肥的办法,平时适当节食,多做做运动,可以保持良好的身材.

    2024-10-22 12:46
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    ,你好,最好接纳运动减肥的要领,宫颈检查:观察宫颈上有没有肿物、溃疡、糜烂、息肉,宫颈大小是否正常,表面是否光滑,质地是否过硬,有无子宫脱垂。平时适当节食,什么是外阴阴道假丝酵母菌病?为什么会外阴瘙痒?多做做运动,可以保存良好的身材.

    2024-10-22 21:58
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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