黑眼圈很重且初中就有，可能由遗传因素、睡眠不足、眼周血液循环不良、鼻炎、皮肤色素沉着等导致。 1.遗传因素：部分人由于遗传，天生眼周皮肤薄、皮下组织少，易显黑眼圈。这种情况较难彻底改变，但可通过医美手段如激光治疗适当改善。 2.睡眠不足：长期睡眠缺乏，会使眼周血管持续紧张收缩，血液淤积，形成黑眼圈。保持充足睡眠，规律作息，有助于缓解。 3.眼周血液循环不良：长时间用眼、缺乏运动等可使眼周血液循环不畅。适度按摩眼周，能促进血液循环。 4.鼻炎：鼻炎患者常因鼻腔不通气，导致眼周静脉回流受阻，出现黑眼圈。积极治疗鼻炎，可减轻症状。 5.皮肤色素沉着：长期日晒、炎症后色素沉着等可引起。注意防晒，使用美白护肤品有一定帮助。 总之，黑眼圈的形成原因多样。若黑眼圈严重影响外观或伴有其他不适，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度.注意这些因素是很重要的.

您好,您可以用冷热水浸泡毛巾敷眼,冷热交替促进眼部血液循环.不要熬夜.

建议动作解决,冷热交替促循环.交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题.准备的物品：脸盆,微波炉,保鲜膜,两条毛巾.1,在脸盆内倒入冷水,再加入冰块,再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替).2,毛巾变冷后拧去水分,但注意不要拧得太干,否则毛巾会无法保持温度.3,将另一条毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用.4,仰头,将冰毛巾折叠敷在眼睛上,直到觉得脖子累时停止.5,此时换热毛巾敷眼睛,冷热交替让血液循环更佳.记住,必须冷热敷交替做5次.注意!