24 岁的年轻人，健康问题可能多样，比如常见的皮肤问题，如痤疮；也可能有消化系统的不适，如胃痛、胃胀；还可能存在睡眠障碍，如失眠；或者有运动损伤，如肌肉拉伤；以及心理方面的困扰，如焦虑等。 1. 皮肤问题：痤疮是这个年龄段常见的皮肤疾病。它主要是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用外用药物如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，严重时可口服抗生素如多西环素。 2. 消化系统不适：胃痛、胃胀可能与饮食不规律、压力大等有关。要注意饮食清淡，避免刺激性食物。药物方面，可使用奥美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促进胃肠蠕动。 3. 睡眠障碍：失眠可能是由于精神紧张、生物钟紊乱导致。要养成良好的睡眠习惯，营造安静舒适的睡眠环境。必要时可在医生指导下服用安神补脑液、谷维素等。 4. 运动损伤：肌肉拉伤多因运动前未充分热身。受伤后需立即休息、冷敷，可外用云南白药气雾剂，缓解疼痛和肿胀。 5. 心理困扰：焦虑可能源于工作、学习压力。要学会自我调节，放松心情。必要时可寻求心理医生帮助，或服用抗焦虑药物如舍曲林。 总之，24 岁的年轻人在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，如有身体不适，应及时就医，遵医嘱治疗。

平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.

您好,如果不吃主食会影响身体健康,进而对婴儿不利,建议您通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.