比较有效的减肥方法，就是少吃饭，多运动，一定要控制饮食量，那些容易发胖的食物就不要吃辣，多吃清淡的饮食。可以吃冬瓜西红柿，山楂，还有螺旋藻，这些可以帮助减肥的，也要多锻炼身体，多运动，跑步运动，骑自行车运动，游泳运动等等。就能达到有效的减肥。

，肥壮是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学，什么是性传播性疾病，与传统性病有区别吗，传播途径有哪些？运动学，医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，细菌性阴道病是怎么得的？不但要有科学的要领，外阴阴道假丝酵母菌病是怎么得的？一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导援助，慢性宫颈炎是怎么得的？如果不问减肥机理，不问自身情况，月经：一般在12岁左右出

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.

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您好,当然有的,也可以服用肠清茶,效果还不错的,平时注意节食.