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史东岳
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身高约 161cm，体重 12（单位不明），一般判断体重是否正常需结合体重单位。常见影响体重的因素有饮食、运动、疾病、遗传、睡眠等。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高热量、高脂肪、高糖食物摄入过多，或营养不均衡，都可能导致体重异常。 2. 运动：缺乏运动，身体代谢率降低，能量消耗减少，容易引起体重增加。反之，过度运动且营养补充不足，可能导致体重过轻。 3. 疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、糖尿病、库欣综合征等，会影响代谢，导致体重变化。 4. 遗传：家族中有肥胖或消瘦的遗传倾向，个体也可能受影响。 5. 睡眠：睡眠不足或质量差，可能影响激素分泌，进而影响体重。 总之，仅知道身高和未明确单位的体重，难以准确判断是否正常。建议明确体重单位，综合生活习惯、家族史等因素，必要时就医检查，以确定体重是否处于健康范围。
2024-10-22 12:26
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谷印亮 医师
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，你好!运动减肥再结合饮食控制来减肥是安定有效的.
2024-10-23 06:01
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