努力减肥但效果不佳，可能由多种因素导致，如饮食不合理、缺乏运动、激素失衡、睡眠不足、心理压力大等。 1. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、饮料等，会导致热量堆积。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量少。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 激素失衡：例如甲状腺功能减退，会影响新陈代谢。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗，可能会使用左甲状腺素钠等药物。 4. 睡眠不足：影响激素分泌和新陈代谢。保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 5. 心理压力大：可能导致激素紊乱，引发肥胖。学会通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 总之，减肥需要综合考虑多方面因素，找到自身肥胖的原因，采取针对性的措施，并保持耐心和坚持。

，肥壮是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学，运动学，医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不但要有科学的要领，用10～40倍双筒放大镜直接观察子宫颈有无癌变征象，如果发现可疑病区，直接为下一步的活检准确定位。　　一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导援助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，子宫癌：多指子宫颈癌