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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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天天吃面包是否会发胖,取决于面包的种类、摄入量、个人体质、饮食习惯、运动量等。 1.面包种类:全麦面包相对富含膳食纤维,热量较低;而添加了大量糖分、油脂的面包,热量较高,容易导致发胖。 2.摄入量:若每天摄入的面包量过多,超过了身体消耗的能量,就会造成能量堆积,从而增加发胖的风险。 3.个人体质:不同人的基础代谢率不同。代谢率低的人,消耗能量少,吃面包可能更容易发胖。 4.饮食习惯:如果在吃面包的同时,还摄入了大量高热量、高脂肪的其他食物,也容易发胖。 5.运动量:缺乏运动,身体消耗的能量少,即使少量吃面包也可能发胖;反之,运动量足够,能消耗多余能量,就不太容易因吃面包而发胖。 总之,天天吃面包不一定会发胖,关键在于综合考虑上述因素,合理控制面包的选择、摄入量,并保持良好的饮食习惯和适量运动。
2024-10-22 13:26
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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应该不会的,但是容易造成消化系统的疾病,建议合理饮食.
2024-10-22 13:26
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,天天吃面包不一定会发胖,只要是看你吃的多少?是哪种面包,含糖份高的,油腻的那种有可能会胖,我觉得最好吃全麦的那种,在早餐的时候吃
2024-10-22 14:06
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