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每天吃面包是否会导致发胖?

天天吃面包会发胖吗

  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    天天吃面包是否会发胖,取决于面包的种类、摄入量、个人体质、饮食习惯、运动量等。 1.面包种类:全麦面包相对富含膳食纤维,热量较低;而添加了大量糖分、油脂的面包,热量较高,容易导致发胖。 2.摄入量:若每天摄入的面包量过多,超过了身体消耗的能量,就会造成能量堆积,从而增加发胖的风险。 3.个人体质:不同人的基础代谢率不同。代谢率低的人,消耗能量少,吃面包可能更容易发胖。 4.饮食习惯:如果在吃面包的同时,还摄入了大量高热量、高脂肪的其他食物,也容易发胖。 5.运动量:缺乏运动,身体消耗的能量少,即使少量吃面包也可能发胖;反之,运动量足够,能消耗多余能量,就不太容易因吃面包而发胖。 总之,天天吃面包不一定会发胖,关键在于综合考虑上述因素,合理控制面包的选择、摄入量,并保持良好的饮食习惯和适量运动。

    2024-10-22 13:26
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    应该不会的,但是容易造成消化系统的疾病,建议合理饮食.

    2024-10-22 13:26
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,天天吃面包不一定会发胖,只要是看你吃的多少?是哪种面包,含糖份高的,油腻的那种有可能会胖,我觉得最好吃全麦的那种,在早餐的时候吃

    2024-10-22 14:06
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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