-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
产后体重超标，科学减重需综合考虑饮食、运动、睡眠、心理及身体恢复情况等。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬果、优质蛋白摄入，避免高糖、高脂肪食物。 2. 运动：循序渐进，从产后康复运动开始，如产后瑜伽、散步，逐渐增加强度。 3. 睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4. 心理：保持良好心态，避免因产后压力导致情绪性进食。 5. 身体恢复：关注子宫、盆底肌等恢复情况，在医生指导下进行减重。 产后减重需要耐心和坚持，不能急于求成。应根据个人身体状况制定合理计划，必要时咨询医生或专业健身教练。
2024-10-22 13:03
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
，你好建议瑜伽熬炼就可以的同时适当节食的
2024-10-22 13:03
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好建议瑜伽锻炼就可以的同时适当节食的
2024-10-22 13:03
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
我用过肚e瘦就是比较好的减肥药,性价比也很适合我这样的普通的上班族.现在三个月没用药了.身材没有反弹的趋势,你可以试试.我的一个朋友看我用的比较好也买了一套,现在用着了半个多月了,减掉10左右了.如果需要你也可以试试.
2024-10-22 15:08
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
最新资讯
你可能对下面的内容感兴趣
