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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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减肥期间吃黄瓜有一定帮助，这主要体现在热量低、富含纤维、水分充足、促进代谢和饱腹感较强等方面。 1. 热量低：黄瓜的热量非常低，每 100 克大约只有 15 大卡的热量，摄入后不容易导致热量过剩。 2. 富含纤维：其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒素。 3. 水分充足：大量的水分可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4. 促进代谢：所含的一些营养成分有助于身体的新陈代谢，利于脂肪的燃烧。 5. 饱腹感较强：食用后能在较长时间内让人感觉不饿，从而控制总体的食物摄入量。 总之，黄瓜在减肥过程中可以起到辅助作用，但不能单纯依靠吃黄瓜来减肥，还需要结合均衡的饮食和适量的运动。
2024-10-22 11:45
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!减肥吃黄瓜作用不大,建议加强锻炼.
2024-10-22 11:45
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，黄瓜对于减肥是有一定的效果的，建议可以试试看，但是单纯吃黄瓜对于身体的健康影响是很大的，建议还是应该搭配其它的食物共同减肥。
2024-10-22 14:16
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