跳绳对身体有哪些具体的功效_即问即答

即问即答

跳绳对身体有哪些具体的功效

2024-10-22 10:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

跳绳有什么功效..

回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

跳绳具有增强心肺功能、提高身体协调性、帮助减肥塑形、锻炼肌肉力量、促进骨骼发育等功效。 1. 增强心肺功能：跳绳能加快心跳，增加呼吸频率，使心肺得到充分锻炼，提高心肺耐力，降低心血管疾病风险。 2. 提高身体协调性：跳绳需要手脚配合，有助于提升身体的协调性和平衡感。 3. 帮助减肥塑形：跳绳是一种高效的有氧运动，能消耗大量热量，减少脂肪堆积，塑造良好身材。 4. 锻炼肌肉力量：跳绳过程中，腿部、手臂、肩部等肌肉群参与运动，可增强肌肉力量和耐力。 5. 促进骨骼发育：对青少年来说，跳绳能刺激骨骼生长，有助于身高增长。总之，跳绳是一项简单易行且益处颇多的运动，但要注意适量，避免过度疲劳和受伤。
2024-10-22 12:54

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

您好这位朋友,这种情况有减肥功效,建议每次跳绳30分钟.
2024-10-22 12:54

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回答3
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好!简单点说,增强心肺功能,强身健体,祝你健康
2024-10-22 12:54

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回答4
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

，您好这位朋友，这种情况有减肥效用，卵巢癌:卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤。临床上可出现下腹不适、腹痛、腹部肿块、月经紊乱、压迫等症状。建议每次跳绳30分钟.前庭大腺脓肿如何治疗，注意事项有哪些？
2024-10-23 01:18

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就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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