身高1.64米，体重52公斤，整体偏瘦。需关注饮食、睡眠、运动等方面，若身体有异常，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食方面：注重均衡，多摄入新鲜蔬果、肉蛋奶等，少吃垃圾食品和油炸食物，不吃非季节性蔬果。
2.睡眠保障：每天保证7-9小时充足睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。
3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.心理调节：保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免影响食欲和消化。
5.定期体检：了解身体状况，及时发现潜在健康问题。
保持良好的生活习惯对维持健康体重和身体状态至关重要。

，你好，是有效果的，五、子宫粘膜下肌瘤，粘膜息肉也可导致慢性子宫内膜炎。（1）妇女妊娠晚期及临产后生殖道原有的生理防御机制被破坏，如阴道的自净作用，宫颈黏液栓等。可以吃的，建议平时饮食清淡，一、子宫内膜虽有周期性剥脱，但其基底层并不随之剥脱，一旦基底层有慢性炎症即可长期感染内膜的功能层，导致慢性子宫内膜炎。　　外阴阴道假丝酵母菌病为何会反复发作？多吃蔬果，老年妇女容

你好,是有效果的,可以吃的,建议平时饮食清淡,多吃蔬果,适当运动锻炼,可以做仰卧起坐运动的,