饮食对于体重的影响取决于多个因素，包括食物种类、摄入量、进食时间、饮食搭配以及个人的基础代谢等。 1. 食物种类：高热量、高脂肪、高糖的食物容易导致体重增加，如油炸食品、甜品等；而富含膳食纤维、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，有助于控制体重。 2. 摄入量：即使是健康的食物，如果摄入过多，也会造成热量过剩，引起体重上升。 3. 进食时间：晚餐吃得太晚或睡前吃东西，身体代谢变慢，容易储存脂肪。 4. 饮食搭配：不均衡的饮食，如碳水化合物过多，蛋白质和蔬菜不足，不利于减肥。 5. 个人基础代谢：基础代谢率低的人，消耗热量少，相同饮食下更易发胖。 总之，判断一种饮食方式是否会胖以及对减肥有无帮助，要综合考虑多种因素。建议保持均衡饮食，控制食物摄入量，合理安排进食时间，提高基础代谢率，以达到理想的体重控制效果。

我说不好，蛋白摄入不足，会出现营养不良的。

，你好!这样饮食安排是合理的，应该有减肥的作用.妇科炎症的病因是什么？常见的外阴炎有哪些？

其实正确的减肥是先从调理自己的身体开始，而不是刻意去节食。

你好!你这样不会吃胖,但长久下去,会导致营养不良.饮食不能过于单一,不同食物所含有的营养成分也是不一样的.想减肥有很多方法,最好地就是运动减肥.祝你好运!