瘦身达到一定效果后是否有必要继续瘦身，取决于多个因素，如身体状况、健康目标、心理需求、生活习惯、审美标准等。 1. 身体状况：如果已经处于健康的体重范围，继续过度瘦身可能影响身体机能，导致营养不良、免疫力下降等。但若是存在某些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，适当再减轻体重可能有助于病情控制。 2. 健康目标：以长期健康为目标，保持适度的体重和体脂率很重要。若期望降低心血管疾病风险，可能需要进一步优化体重。 3. 心理需求：部分人追求更完美的身材可能出于增强自信，然而过度关注体重可能引发心理问题，如焦虑、进食障碍等。 4. 生活习惯：良好的饮食和运动习惯有助于维持健康体重。若习惯不佳，即使当前瘦身成功，也容易反弹。 5. 审美标准：社会审美观念在不断变化，个人应根据自身情况，避免为迎合他人而过度瘦身。 总之，瘦身养生茶达到效果后是否继续瘦身，应综合考虑自身情况，以健康为前提，制定合理的目标。不要盲目追求低体重，而忽略了身体的整体健康。

朋友你好,你这情况现在的体重比较合适的,可以不用减了

你好,正常体重是163-105=58公斤,你现在体重刚好,不用再减肥了,再减就降低机体免疫力了,加强体质锻炼.