你好，根据你的描述，要想减肥的话，方法一定要对，并且要科学，尽量不要尝试去抽脂或者去尝试各种各样的减肥药，虽然这些可能有一些效果，但是安全性、稳定性都不确定，还有对身体造成一定的副作用。减肥最重要的还是要管住嘴、迈开腿，只有不过分的吃，多运动，还是能减肥的。其中运动是关键，坚持一项适合自己的运动，短期内效果不显著，但长期坚持下来，身体的线条会越来越好。饮食上在保证自己营养均衡的情况下不要随便加餐，零食、饮料等尽量避免。希望对你有所帮助。

，减肥要领很多。在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主。不该该以口服药物为主。常用减肥要领有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨推拿减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。急性子宫内膜炎和子宫肌炎是怎么得的？药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果欠安最后才接纳的一种减肥要领。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。盂积水

你好，如果你有肥胖就需要通过平时加强锻炼来减肥的，否则会越来越胖的。建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。另外饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要吃热量高和油腻的食物。

你好，这种情况首先是注意饮食，饮食宜清淡易消化为主最好，少吃油腻荤腥的食物，不宜吃的过饱，另外，一定要多运动，尤其是腰腹运动，如：做仰卧起坐等等，一定要坚持的。

你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

你好，吃酵母粉但不注意控制饮食还是很难减肥的。减肥的关键是减少摄入加增加运动，可以帮助改善情况的。