母亲肥胖且身体欠佳，可能是由多种因素导致，如代谢紊乱、心血管问题、关节负担、内分泌失调、睡眠呼吸障碍等。 1.代谢紊乱：肥胖可能引起体内代谢异常，如血糖、血脂代谢紊乱。这会增加糖尿病、高血脂等疾病风险。 2.心血管问题：肥胖易导致血压升高、血管硬化，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生几率。 3.关节负担：体重过大给关节带来较大压力，容易引发关节炎，导致关节疼痛和活动受限。 4.内分泌失调：可能影响激素分泌，如女性易出现多囊卵巢综合征，导致月经不规律、不孕等。 5.睡眠呼吸障碍：肥胖者睡眠时易出现呼吸暂停，影响睡眠质量，进而影响身体健康。 总之，肥胖对身体的影响较大。建议母亲及时就医，进行全面的身体检查，如血糖、血脂、血压检测，以及心电图、关节 X 光等检查。根据检查结果，在医生的指导下制定合理的治疗和改善方案，包括调整饮食、增加运动、必要时使用药物等。同时，要保持良好的心态，定期复查。

制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

你好,可以让你母亲加强体质锻炼,天天晨练运动,减少高脂肪类物质的摄入.

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!