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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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想要减肥成功，只要做到控制饮食，加上有氧运动。控制饮食，和你所说的节食是不一样的。只是说所有摄入的量要减少，但是营养成分要全面。再者，有氧运动一定不能少。有氧运动的好处，一个是可以消耗身体里的热量，再者可以提高你身体的基础代谢率。这样所做的减肥，一般来说不会反弹。但这个需要长期坚持。
2018-07-07 16:58
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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，通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理要领，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得越发容易。慢性子宫内膜炎和子宫肌炎怎样治疗？合理的低热量膳食来调理肥壮细胞还可以同时调理好体质。滴虫性阴道炎有哪些症状？更多疑问也可以点击本人，老年性阴道炎如何诊断？直接在线咨询解答！急性宫颈炎有哪些症状？
2016-07-09 06:26
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。合理的低热量膳食来调理肥胖细胞还可以同时调理好体质。更多疑问也可以点击本人，直接在线咨询解答！
2016-07-09 06:34
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