饭后喝苹果醋对身体有一定益处，如促进消化、补充营养、调节血糖、辅助减肥、改善肠道菌群等。但也并非适合所有人，且要注意适量饮用。 1.促进消化：苹果醋中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，帮助食物的消化和吸收，缓解消化不良等问题。 2.补充营养：含有维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供一定的营养支持。 3.调节血糖：有助于控制餐后血糖的上升速度，对血糖调节有一定的辅助作用。 4.辅助减肥：能增加饱腹感，减少食物摄入量，从而在一定程度上帮助控制体重。 5.改善肠道菌群：有利于维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康。 总之，饭后适量饮用苹果醋可能对身体有一些好处，但对于胃肠道敏感、患有某些疾病的人群，应在医生的建议下饮用。同时，购买苹果醋时要选择正规产品。

不能，酸性物质促进消化,饭后喝果醋很快就会饿的，只会增加食欲．建议睡前喝，利于第2天早上的排泄。

喝苹果醋是可以帮助你减肥的，另外你要注意不光靠醋来减肥，你要做的就是节食和有氧运动！你可以去健身馆来减肥！

苹果醋应该选择饭前喝，这样比较利于减肥，但量不可以过多，苹果醋喝多了也不好

不科学苹果醋含酸性成分有助于消化不能说具体数字减肥多少只能说从养生的角度说是好的指南：芦荟：排毒养颜，瘦身纤体。针对窈窕曲线专用的产品，低热量，高营养价值，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，瘦身美容(瘦身美体，调理肠胃)。柳橙：肥胖或怕发胖者，通便、排毒，解除便秘，瘦身纤体，含抗肥氨。苹果：通畅血管，也适用于青春痘、黑斑之改善（糖尿病患者不适合饮用）。柠檬：醒脑，美容，祛斑，黄褐斑，黑斑之改善。针对养颜美容专用的产品。梅子：追求健康，解酒养肝，改善肩周炎、关节炎、肝炎或全身酸痛(消除疲劳、肩周炎，灵活关节)。菠萝：针对儿童厌食症，促进新陈代谢，消除疲劳的产品(保健养生、开胃)。水蜜桃：用于改善甲亢、盗汗、腮腺炎。针对养生保健专用的产品。