身体突然变重可能由多种因素引起，如短期内体重增加、水肿、运动量减少、内分泌失调、某些疾病等。 1. 短期内体重增加：可能是由于近期饮食过量，摄入过多高热量、高脂肪食物，导致脂肪堆积。 2. 水肿：常见于心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿等。心源性水肿多由心力衰竭引起；肾源性水肿与肾脏疾病导致水钠潴留有关；肝源性水肿常因肝硬化等肝脏疾病造成。 3. 运动量减少：长期缺乏运动，身体代谢减缓，肌肉力量下降，可能会让人感觉身体变重。 4. 内分泌失调：例如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，会导致代谢率降低，体重增加。 5. 某些疾病：如肿瘤，其生长可能会使身体负担加重。 总之，如果身体突然变重，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续或伴有其他不适，建议前往正规医院进行全面检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好,目前您处在青春期,突然增加了体重也是有可能的,不要紧张了.我建议您要多做运动,少吃些油腻的食物.其实要控制体重对于您这么大个的男孩子来说也不是件难事,您可以和同事或者是同学经常去打球,这样既减轻了体重,又在运动中获得了交往的能力,不是很好吗

头一天正常饮食（不暴食）,第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）.一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过.2-3周可减5公斤.他说这在欧洲很流行,也很有效

可能是正常的青春期身体变化,不要过分担心,适量运动,饮食均衡

减肥食谱　　黑米饭,黑米粥：实验表明黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的.这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化很有效果.所以,一直以来黑米就被人们当成一种滋补保健品.做法：煮黑米粥时,先用水浸泡24小时,尽量淘洗多次,记得泡米水与米同煮,这样可以吃尽黑米的营养成分.早餐时,可以吃点牛奶,鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点,晚餐只吃到七分饱.　　牛肉清汤：清理肠胃的效果好,再配点苏打饼干.这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱,胡萝卜,鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的.先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮.这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名.　　土豆：土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素,矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入.为了减肥,就应以土豆当饭,如煮土豆,土豆条或煎土豆饼,每日一餐,坚持吃下去,对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益.　　水果：橙子,奇异果,香蕉,番茄,菠萝等都有减肥效果.