喝减肥茶与吃饭要间隔一个小时。刚刚吃了饭，不要喝茶的，避免影响消化。间隔一个小时或更长时间，是比较好的。为了有效的减肥，除了喝减肥茶，更要多运动身体，多锻炼身体，多参与工作，一定要少吃东西，就能有效的减肥。为了减肥，可以用绞股蓝，每天泡水喝，就能达到减肥的效果。

你好，减肥贵在坚持，所以你既然下决心减肥就要做好打持久战的准备哦。其实我们平时喝的绿茶是可以减肥的，所以你就坚持喝吧。除此之外，铁观音、普洱茶也可以减肥。控制饮食，加强运动据可以了。一般早餐吃好，午餐吃七八分饱，晚餐就可以少吃一点，睡觉前五小时之内不要吃任何东西。坚持做有氧锻炼。少吃零食。坚持几个月就会有成就的。别操之过急。多吃水果和蔬菜。

，患者年龄:29患者性别:女全部症状:饮食，睡眠，急性盆腔炎如何诊断？巨细便，热气发病时间及原因:治疗情况:身高156CM，子宫内膜异位症：正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长。体重120想要得到的援助:怎样用最简单的方法减肥，喝平时家里的绿茶可以吗，增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答

喝茶是可以增加饱感，还可以调节内分泌是有辅助减肥的，减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的，要运动到出汗，效果好一点。　　一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，吃七八分饱。甜的食物甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，少吃不吃。含脂肪过多的食物、少饮酒和少吃瘦猪肉咖啡奶茶等等防肥胖。

(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；
(2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。
(4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

1、决明子茶功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。材料准备：决明子3钱步骤：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。