食用红枣是否会发胖，取决于多个因素，如食用量、个体代谢情况、整体饮食结构、身体活动水平和红枣的加工方式等。 1. 食用量：若少量食用红枣，一般不会导致发胖。但大量食用，其所含糖分可能会转化为脂肪堆积。 2. 个体代谢情况：代谢较快的人，能较快消耗摄入的能量，吃红枣不易发胖；代谢较慢者则较易发胖。 3. 整体饮食结构：若饮食均衡，红枣作为其中一部分，通常影响不大。若本身饮食热量高，再吃较多红枣，易发胖。 4. 身体活动水平：经常运动锻炼，能消耗多余热量，吃红枣不易胖；缺乏运动则易因能量堆积发胖。 5. 红枣的加工方式：未经加工的红枣相对天然，而加工成蜜饯等，糖分增加，易导致发胖。 综上所述，红枣本身具有一定营养价值，但食用时要注意适量，并结合自身情况综合考虑，以避免因食用红枣而导致发胖。

适量吃是不会发胖的，而且对身体是有好处的吃得太多也会对身体产生不好的影响：易产生腹泻并将伤害"脾"！如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的水，还极容易形成蛀牙。

您好，吃红枣是不会发胖的。可可粉有高中低脂三种，减肥的话，可以选用低脂的。一、可可粉+豆浆减肥法材料：可可粉+豆浆做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。饮食注意：1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。