如果过度肥胖了，可以结合中药减肥的。可以用决明子山楂，还有，绞股蓝。还有柠檬，这些可以帮助减肥的。除了用中药减肥的药，还需要多锻炼身体，就能有效的达到减肥的效果，也要控制食欲，不要过度贪食，一定要少吃东西，少吃饭。就能有效的减肥，而且达到不反弹。

朋友你好减肥主要是在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就可以.形成合理的饮食习惯对减食疗法的实施与维持非常重要,采取的方法可有减慢进食速度,少食多餐,餐前喝水或饮饮汤等.细嚼慢咽,合理分配三餐,做到“早吃饱,中吃好,晚吃少”,多喝茶水,不喝饮料.运动方案应根据患者机体状况制定.一般采用中,小强度长时间的有氧运动,如快速步行,慢跑,游泳,登楼梯达30分钟以上,这样才能有效消耗脂肪.高强度短时间的运动不利脂肪的消耗,反而增加了心,肺的负担.运动时间段的选择以饭后60--120分钟最为有效,同时最好避开凌晨和深夜的时间段,也不要饭后立即运动.运动频率以每周3--5次为宜,如果疲劳不持续到第二天,每日都进行运动也可以.整个运动方案的实施要循序渐进,逐渐达到最佳运动量,然后长期坚持.祝你减肥成功.

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你好，通过你的描述初步考虑中药减肥就是泻药，还有就是治疗脾胃的虚弱。你好，建议你平时多运动，少吃油炸食品进行减肥。

中药减肥也是可以的，但需要找有经验的中医把脉辨证用中药治疗。提问者对于答案的评价：