眼睛视力下降可能由用眼习惯不良、眼部疾病、全身性疾病、年龄增长、外伤等导致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.用眼习惯不良：长时间近距离用眼、过度使用电子设备等，会使眼睛疲劳，影响视力。
2.眼部疾病：如近视、远视、散光、白内障、青光眼、视网膜病变等。
3.全身性疾病：糖尿病引起的视网膜病变，高血压导致的眼底改变等。
4.年龄增长：晶状体老化，出现老花眼。
5.外伤：眼部受到撞击或损伤，影响视力。
保护视力要养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，发现问题及时治疗。

这个属于纯健康减肥方法能在15天内最少瘦下15斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^）1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利，我按照这样方法，每天早上2粒维欧美瘦身胶囊，一个月从118减到102，还在继续中……

您好，会有效果的，只要您坚持，同时可以跳绳，转呼啦圈，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，祝您健康。

，患者性别:女患者年龄:21我身高一米七体重68公斤我想减掉10公斤最近都在跑步每天晚上吃完晚饭一个多小时后开始跑最多的时候能跑一小时有的时候累了跑不了那么久可也能跑半个小时但是身上的肉很紧这样跑步会有效果吗??月经改变：为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。?通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，

根据你的身高和体重，你的体重很标准，是不需要减肥的。对于女性而言，其正常的体重是身高的厘米数减轻100厘米为体重的千克数，所以你的身高为一米七，这样计算你的标准体重是70公斤左右，你现在的体重是68公斤，这样看，你的体重很标准，你并不肥胖，不需要减肥。

跑步是很好的减脂运动，跑步是有氧运动可以持续的燃烧热量，开始消耗的是糖原提供的能量，当体内血糖低于一定水平，就可以开始燃烧脂肪来为肌肉提供能量跑步不要太快就不会粗小腿，不要每次跑到小腿有酸痛的感觉就没事。还有每次跑完按摩一下小腿和大腿肌肉，也会防止肌肉纠结成块达到减速肥效果。