每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.这些所谓的快速减肥法,都强调3天,5天,一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥.运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面.苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％,减肥期间吃苦是必要的.牛肉,鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的.,每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,

，患者性别:女患者年龄:27全部症状:肥壮，记忆力欠好，食欲很好，体重比生宝宝之前重了30多斤发病时间及原因:生完宝宝一年多一直连续的胖治疗情况:想要得到的援助:想知道最有效的减肥中药方和食用要领，方便又实用的增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答：针对网友的提问，详细剖析病情，提出参考性意见，回答一个问题，援助一位网友！

你说的情况应该积极锻炼身体，注意节食就可以减肥的减肥中药不然自然减肥好，应该慢慢的形成饮食习惯、生活习惯就会比较持久有效。可以用：丹参12克，茯苓6克冲水喝，有利于身体排毒减肥的