蔬菜和水果汁以及营养食品排毒，涉及饮食选择、作用原理、适用人群、注意事项、搭配方法等。 1.饮食选择：优先选择富含维生素 C、纤维素的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等。 2.作用原理：通过促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。 3.适用人群：一般适合健康人群日常保健，以及部分体内毒素积累较多者。 4.注意事项：不可过度依赖，特殊人群如孕妇、糖尿病患者需谨慎。 5.搭配方法：多种蔬菜水果搭配，保证营养均衡。 合理利用蔬菜和水果汁以及营养食品排毒，有助于维持身体健康，但要注意个体差异和适度原则。

，患者性别:女患者年龄:23全部症状精神还没可以食欲不怎么好。食量也不大，睡眠还行，大便干枯便秘，体重160斤发病时间及原因:以前体质欠好，经常吃药，2005年开始越来越胖治疗情况:没有治疗想要得到的援助:安利产品排毒的要领会不会反弹增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答：针对网友的提问，详细剖析病情，提出参考性意见，回答

你好，安利产品纯粹只是补充作用，俗话说治标还应治本，安利产品你可以继续服用，以下我给你介绍一个食疗：滋阴通便减肥汤冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。－·操　　作：一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；二、菠菜切段；三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；四、放入菠菜煮开至熟；五、放入盐糖调味即成。一点小小建议，另减肥更有效：“先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。