您好，人体的最终身高取决于两个主要因素，一个是遗传因素，一个是营养运动等后天因素。遗传因素是最终身高的框架，他决定了孩子最终身高的上限，我们能做的就是通过后天因素的调整，达到身高发育的最大化。要想长得高不外乎从这么三个方面调整，一个是营养，要求均衡和合理；一个是运动，适当的运动有利于身高发育；还有一个就是睡眠。您现在已经十六岁了，应该已经进入青春期发育了，现在还能不能长高不能单纯从年龄看，您可以到医院去做个长骨片检查，如果骨骺线还没有完全闭合的话那就还能长高，如果已经闭合钙化那就长不高了。

，要想富裕发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高卵白食物和优质卵白食物和含钙充裕的食物和含锌充裕的食物.防备偏食.包管休息时间和质量.多加入体育熬炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，慢性宫颈炎如何诊断？前庭大腺脓肿如何诊断？如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是务必现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好,首先应当考虑是是否存在遗传因素的问题,对于后天的营养补充和及时锻炼也是有一定关系的,同时要树立正确对待高于矮的心态,各有所长,不要悲观,都是对社会有用的人

你还年轻,还可以继续长高的,不要着急,这不是短时间可以实现的,只要多运动,增加营养,就可以实现的,不要做过多的蛙跳.要均衡饮食.