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张建国 医师
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中医科
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根据你现在的情况,建议去医院检测骨龄,如果骨没有闭合,会长高的,一般的23岁以前都可以长的,可以放心,加强体育锻炼,适当的补充营养,及时调理.
2024-10-22 12:18
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
2024-10-22 19:42
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