脸上黑头多、毛孔粗大且出油多，可能与皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不当、内分泌失调、饮食不健康、作息不规律等因素有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺过度活跃，分泌过多油脂，容易堵塞毛孔形成黑头。可使用含有水杨酸、壬二酸成分的护肤品，帮助调节油脂分泌。 2. 皮肤清洁不当：清洁不彻底，残留的污垢和油脂会堆积在毛孔内。建议选择温和的洁面产品，每天早晚清洁面部。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌。需要保持良好的心态，必要时就医检查激素水平。 4. 饮食不健康：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，可能导致皮肤问题。应多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 5. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，影响皮肤新陈代谢。要保证充足睡眠，规律作息。 总之，改善脸上黑头多、毛孔粗大且出油多的情况需要综合调理。保持良好的生活习惯和正确的护肤方式，如果问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

，针对皮肤油腻的特点，接纳晨起和睡前使用硫磺香皂洗脸，并用双手指腹顺皮纹偏向轻轻推拿5分钟，然后用温水或温热水洗洁净，彻底清除当天皮肤上的灰尘，油垢.若遇面部灰尘，注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。　　油脂较多，应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日3次为宜.性功能障碍：指性交过程中的一个或几个环节发生障碍，以致不能产生满意的性交所必需的生理反应及快感缺